چه کار هایی درد زایمان را زیاد تر می کند؟

چه کار هایی درد زایمان را زیاد تر می کند؟

چه کار هایی درد زایمان را زیاد تر می کند؟ در دوران بارداری در ذهن هر خانومی سوالاتی از قبیل نوع زایمان ،درد زایمان و از این دست سوالات شکل می گیرد.

اینکه بتوانید این درد زایمان را بدون مشکل خاص و عوارضی سپری کنید خیلی مهم است.

بنابراین نیاز است که بدانید با انجام چه کار هایی درد زایمانتان افزایش پیدا می کند.

 

سعی کنید به پشت نخوابید

رحم شما رو به جلو رشد می کند و باعث می شود وقتی ایستاده اید

رو به جلو و موافق جاذبه زمین خم بشوید نه در جهت مخالف آن.

همچنین به پشت خوابیدن شما در زمان بارداری باعث می شود جنین رو به عقب قرار گیرد.

بنابراین جریان خون رسانی با مشکل روبه رو می شود.

اگر نیاز به استراحت دارید سعی کنید به پهلوی چپ دراز بکشید.

چه کار هایی درد زایمان را زیاد تر می کند

احساس ترس را از خود دور کنید

بخاطر داشته باشید ترس و نگرانی شما از زایمان دردتان را افزایش می دهد.

بنابراین نفس عمیق بکشید ترس و استرس را از خود دور کنید.

سعی کنید آرام باشید و به خود بگویید این یک فرایند طبیعی است و بدنتان قادر به مقابله با آن است.

 

از فضا و محیط های استرس زا دور باشید

سعی کنید از محیط های استرس زا دوری کنید زیرا هر چی بیشتر در این محیط ها قرار داشته باشید

احتمال تنش و تحریک وجود خواهد داشت.

 

کم آبی درد زایمان را بیشتر می کند

در دوران بارداری بدنتان را کم آب نگذارید . و همیشه یک بطری آب در نزدیک های خود داشته باشید

و از آن بنوشید زیرا کم آبی درد زایمانتان را بسیار افزایش می دهد و رحم شما تحت تاثیر مستقیم آن می باشد.

چه کار هایی درد زایمان را زیاد تر می کند؟

نا آگاهی از روش های تسکین درد

حتما فکر می کنید آسان ترین راه برای آرام کردن درد زایمان آمپول یا داروهای زیاد است .

البته بعضی مامان ها روش های طبیعی و سنتی زیادی را می شناسند مانند تصویر سازی یا هیپنوتیزم.

بهترین حسن و مزیت این روش این می باشد که هیچ عوارض جانبی مادر باردار را تهدید نمی کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *