به کودکان چه موقع می توان پنیر داد؟

به کودکان چه موقع می توان پنیر داد؟

اضافه کردن غذاهای جدید به لیست تغذیه نوزادان و کودکان می تواند یک کار لذت بخش برای آنها باشد.

وقتی که  اولین بار طعم جدیدی را می چشند این طعم اولین خاطره را برای آنها می سازد.

در بین نوزادان و کودکان با توجه به هوش بالا و حس کنجکاوی شدید هیچ چیز از دید و حس بویایی آنها خارج نیست  و این حس کنجکاوی آنها را ترغیب به انجام و تست کارهای جدید می نماید.

برای آنها شاید لذت بخش ترین خوراکی چییزهایی هستند که تا الان از خوردن آن محدود بوده اند و یا مورد پسند والدین و افراد خانواده آنها  بوده است.

در این بین پنیرها جذابیت خاصی را دارند این خوراکی که در سفره های صبحگاهی و عصرانه به وفور دیده می شود با توجه به تنوع طعم آن مورد استقبال خیلی از افراد قرار می گیرد.

این خوراکی خوش طعم در ماه های ابتدایی با محدودیت هایی برای استفاده مواجه می باشد

ولی با گذشت زمان و مشورت با متخصصین تغذیه در لیست خوراکی های مصرفی کودکان می تواند قرار بگیرد.

به کودکان چه موقع می توان پنیر داد؟

زمان مناسب برای تغذیه کودک با پنیر

اگر پنیر غالباً در سبد مصرفی  منزل شما می باشد

می توانید انواع خاصی از این ماده غذایی که حاوی پروتئین و کلسیم  می باشد را به کودک خود ارائه دهید.

اکثر متخصصان کودکان مصرف این خوراکی را از 8 تا 10 ماهگی توصیه می کنند

و این مورد را همواره گوشزد می نمایند برای کودکانی که سابقه حساسیت غذایی به پنیر در خانواده آنها وجود دارد استفاده از آن را با کمی تاخیر آغاز نمایند.

دادن پنیر به کودک یک ساله

بهترین پنیرها برای شروع معرفی به نوزادان

یک تکه پنیر سفت  می تواند برای کودکی که هنوز قادر به جویدن نیستند باعث  خطر خفگی باشد

بنابراین پنیر مورد استفاده را حتما قبل از مصرف کمی نرم نمایید.همچنین از لحاظ کیفیت و درصد چربی موجود در آن توجه نمایید.

شما می توانید راه کارهای دیگر برای کمک به کودکانی که اولین بار قرار است پنیر استفاده نمایند ارائه دهید:

آن را با موز یا آووکادو خیس کنید.
آن را با میوه های ریز خرد کنید.
آن را با یک فلفل دلمه ای ، پودر سیر یا پودر پیاز مخلوط کنید.

این یک روش عالی برای شروع معرفی طعم های کامل تر است.

آن را با عدس پوره یا لوبیا مخلوط کنید.

 دادن پنیر به نوزاد نه ماهه

نکاتی در مورد تغذیه پنیر کودک

نوزادان همچنین می توانند پنیرهای خرد شده و مزه دار مانند Colby استفاده نمایند.

اگر به نظر می رسد کودکان شما از طعم پنیر لذت می برند آنها را باسایر طعم های پنیر نظیر  پارمسان یا رومانو اشنا نمایید این کار را می توانید با  برخی از راه های دیگر  برای خوشمزه کردن انجام دهید که ممکن است شما نیز لذت ببرید:

روی سبزیجات گرم یا روی تکه های نان یا نان تست برشته می شود
در یک بشقاب به قسمتهای مناسب تقسیم کنید
در تخم مرغهای خرد شده  مخلوط نمایید
رنده شده روی ماکارونی

وبسایت کیدکروم

instagram

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *